Date

29 - 31 Mar 2019
09h00

Lieu

Martial Arts Academy Geneva
Rue Jean-Charles Amat 12a
1202 Genève
Suisse

Places

Seulement 10 places

Objectifs

Être capable d'enseigner des enchaînement basiques de travail de pieds/poings en loisir ou en compétition.

Prérequis

Passionné de fitness et d’arts martiaux 1 année de pratique dans un art martial ou sport de combat Conscience de l’importance des techniques et des valeurs des arts martiaux dans la vie quotidienne Adhésion à la philosophie du Budo Volonté de transmettre un art intemporel Entretien d’aptitude à la Martial Arts Academy Geneva
Attention: Pour se présenter à l'examen de Cross Fight Trainer et obtenir son diplôme il faut participer aux 4 sessions (Boxe, Boxe Pieds/Poing, Grappling et Close Combat).

Inclus

Certificat de participation

Video

Programme

Jour 1
 
   

9h00 - 12h00

Introduction des bases de la Boxe anglaise et des positions de la garde
Apprentissage des jeux de déplaçements et principes de l'échauffement

12h00 - 13h00

Pause repas

13h00 - 17h00

Mise en pratique de l'apprentissage de la matinée par des jeux de rôles
Prise en charge de la classe

Jour 2
 
   

9h00 - 12h00

Apprentissage et mise en pratique par des exercices des Jabs, Cross, crochets et uppercuts

12h00 - 13h00

Pause repas

13h00 - 17h00

Mise en pratique de l'apprentissage de la matinée par des jeux de rôles
Prise en charge de la classe

Jour 3
 
   

9h00 - 12h00

Esquives et travail de pattes d'ours
Test physique
Préparation d'un programme complet d'une séance d'une heure pour un client de niveau intermédiaire

12h00 - 13h00

Pause repas

13h00 - 17h00

Sparring
Évaluation écrite et physique sur la formation